Sportler werden durch das Training eine Verbesserung der allgemeinen Leistungsvoraussetzungen spüren und auf den sportartspezifischen Trainings- und Wettkampfvollzug vorbereitet. Darüber hinaus minimiert gezieltes Athletiktraining die Verletzungsanfälligkeit, sodass der Sportler kontinuierlich bereit ist, neue Top-Leistungen abzurufen. 

Gerade in der Saisonvorbereitung oder in der Saisonpause stellt das  Athletiktraining in vielen Sportarten (Fußball, Basketball, Hockey  etc.) einen wesentlichen Trainingsschwerpunkt dar. 

Besonders Mannschaften im Kinder- und Jugendbereich machen enorme Fortschritte mit einem implementierten Athletiktraining. Aktuell trainiere ich die Kinder und Jugendmannschaften des Friedenauer TSC (Basketball).