Die bewusste Ernährung spielt eine ebenso wichtige Rolle bei dem Thema Gesundheit, wie der Sport und auch die Ruhe- und Erholungsphasen. Ca. 40 % deines aktuellen Wohlbefindens hängt von einer gesunden Ernährung ab. Um ideale Fitnessziele zu erreichen solltest du dich unbedingt mit deiner aktuellen Ernährung auseinander setzen – ich werde dir gerne dabei helfen!

Möchtest du abnehmen, deinen Körper in Form bringen und fit werden? Deine Ausdauer steigern und Kraft aufbauen? Ein spezielles sportliches Ziel erreichen und daraufhin trainieren?Oder einfach gesünder leben bzw. deine Gesundheit verbessern?

Um für dich den richtigen Ernährungsplan aufzustellen, spielt deine physische Voraussetzung sowie dein Hauptziel im Bereich Fitness  eine wichtige Rolle.Eine Ernährungsumstellung darfst du nicht mit Verzicht und Anstrengung verbinden, sondern sehe es als einen weiteren Baustein auf deinem Weg bald fitter, schlanker und ausgeglichener zu sein. Es ist dein ganz persönliches Projekt, dem du dich ganz bewusst und mit Leidenschaft widmen solltest. Nur wer die beide Aspekte, Sport und Ernährung vereint, hat die Chance in kürzester Zeit Erfolge zu sehen und diese auch langfristig zu halten!